Bí quyết giúp 'chị đại' Xa Thi Mạn trẻ lâu, giữ phom người chuẩn không cần chỉnh ở tuổi U50

Nữ diễn viên Xa Thi Mạn chia sẻ khẩu phần ăn cũng như cách tập luyện giúp cô sở hữu được sắc vóc "vạn người mê".

Xa Thi Mạn sinh năm 1975 và nổi tiếng với những bộ phim như "Hồ sơ trinh sát", "Thâm cung nội chiến", "Diên Hi công lược"... Mặc dù đã hoạt động nghệ thuật nhiều năm nhưng tên tuổi của cô chưa bao giờ hết "hot". Người ta không chỉ thán phục khả năng diễn xuất mà còn ngả mũ vì Xa Thi Mạn luôn giữ được phong độ nhan sắc cực đỉnh.

xa thi mạn, bí quyết, trẻ lâu, sao hoa ngữ

xa thi mạn, bí quyết, trẻ lâu, sao hoa ngữ

Xa Thi Mạn chăm chỉ tập luyện giữ form người chuẩn không cần chỉnh ở tuổi 46.

Để có được sắc vóc "vạn người mê" ở tuổi 46, nữ diễn viên này thực ra phải nỗ lực không ngừng. Mới đây cô có chia sẻ lên trang cá nhân quan điểm của mình trong cuộc sống. Cô khẳng định chẳng có đường tắt để đi thì phải cố gắng hơn người khác một chút, vượt lên bản thân. Mỗi ngày chỉ cần tiến lên một bước nhỏ thì sẽ đạt được bước tiến lớn ở tương lai.

xa thi mạn, bí quyết, trẻ lâu, sao hoa ngữ

Nữ diễn viên "Diên Hi công lược" khoe vòng eo con kiến nhờ việc kiên trì cố gắng mỗi ngày.

Điều này không chỉ đúng trong cuộc sống, trong công việc mà kể cả trong việc duy trì vóc dáng. Cùng với lời chia sẻ, Xa Thi Mạn còn đăng hình ảnh mặc đồ thể thao khoe body không chút mỡ thừa cùng vòng eo con kiến.

Trước đó cô cũng up tấm hình cho thấy khẩu phần ăn rất lành mạnh. Có thể thấy một bữa Xa Thi Mạn sử dụng nhiều rau xanh. Quả bơ, củ cải đỏ, cà chua, bắp, trứng, thịt nạc là những thực phẩm được cô ưa dùng. Có thể thấy các món ăn của Xa Thi Mạn không hề có dầu mỡ, nguyên liệu chỉ qua công đoạn luộc, không chiên xào.

xa thi mạn, bí quyết, trẻ lâu, sao hoa ngữ

xa thi mạn, bí quyết, trẻ lâu, sao hoa ngữ

xa thi mạn, bí quyết, trẻ lâu, sao hoa ngữ

Thực đơn lành mạnh giúp Xa Thi Mạn có được body không chút mỡ thừa.